Körpertherapie und positives Körperbild
Do you know how beautiful you are?
I think not, my dear.
For as you talk of God,
I see great parades with wildly colorful bands
Streaming from your mind and heart,
Carrying wonderful and secret messages
To every corner of this world.
I see saints bowing in the mountains
Hundreds of miles away
To the wonder of sounds
That break into light
From your most common words.
Speak to me of your mother,
Your cousins and your friends.
Tell me of squirrels and birds you know.
Awaken your legion of nightingales—
Let them soar wild and free in the sky.
And begin to sing to God.
Let’s all begin to sing to God!
Do you know how beautiful you are?
I think not, my dear,
Yet Hafiz
Körpertherapie und positives Körperbild bei Essstörungen
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Wege zu einem positivem Körperbild
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Wenn Sie an einer Essstörung leiden ist wahrscheinlich der Bezug zu Ihrem körperlichen Empfinden auf der Ebene der Gedanken, Gefühle und körperlichen Wahrnehmung verzerrt oder belastet.
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Die Körpertherapie soll Ihnen durch Übungen in Achtsamkeit, Akzeptanz, Vertrauen und über einen liebevolle, sanfte Zuwendung zu Ihrem Körper ermöglichen wieder in Ihrem Körper anzukommen und diesen anzunehmen.
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Dies kann auch Berührung beinhalten, Ausdruck von Gefühlen und Arbeit mit dem Körperbild.
In unserem Körper präsent zu sein, ist eine Form von Bewußtheit und der erste Schritt, um zu uns selbst und anderen liebevoll zu sein. Wenn wir in unseren Körper kommen, werden wir mit unserem größeren Zuhause, der Erde, verbunden; wir werden ein Teil der Erde und sie ein Teil von uns. (von Linda Hartley meiner Lehrerin in Integrative Bodywork and Movement Therapy)
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Ich benutze dazu Berührung (wenn möglich), geführte Körperreisen, Meditationen und Bewegung und Achtsamkeitsübungen. Auch Übungen zum Körperbild, Spiegelarbeit und Abschätzung Ihrer Körpermaße kann zum Einsatz kommen.
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Sie werden aber hier nicht unter Druck gesetzt , sondern folgen Ihrem eigenen Tempo.
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https://www.bodymindcentering.com
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